Полезны ли каши? Ответ на этот вопрос
будет положительным, ведь крупы производятся из зерновых культур, известных
своей пользой. Не зря на Руси каша являлась символом зажиточности и процветания
семьи.
Каша – традиционное блюдо многих кухонь мира занимает особое
место в детском питании. Пользу каш для детей трудно переоценить, ведь они
содержат комплекс питательных веществ, необходимых для полноценного физического
развития организма.
Каши обладают множеством полезных свойств: быстро насыщают организм, так как
характеризуются высоким содержанием клетчатки, витаминов, растительного белка и
«медленных углеводов»;в то же время калорийность каш невысока,
если не есть их с маслом и сахаром, заряжают организм необходимой энергией; восстанавливают работу пищеварительной
системы; укрепляют иммунную систему. Воспитанники первой младшей
группы "Почемучки " с большим удовольствием каждое утро едят
кашу, а педагог Мочалова Екатерина Анатольевна рассказывает о волшебных свойствах каши. 
|