Завтрак считается самым важным приемом пищи за день. И многие делают выбор в сторону каш. Тем более, сегодня выбор каш огромен. Ведь каши быстро насыщают организм, так как характеризуются высоким содержанием клетчатки, витаминов, растительного белка и «медленных углеводов».В то же время калорийность каш невысока, если не есть их с маслом и сахаром.
Каши заряжают организм необходимой энергией,восстанавливают работу пищеварительной системы; естественно очищают организм от шлаков и токсинов, укрепляют иммунную систему, омолаживают организм,делают кожу упругой.
Дети группы «Рябинушка» очень любят каши по утрам. Ведь в детском саду она каждый день разная и очень вкусная.
|